임신 초기에는 몸에 다양한 변화가 생기게 되는데요.
그중에서도 배탈 또는 설사 증상이 발생하는 분들이 많으실 겁니다.
혹시 설사 증상이 유산하고 관계 있는건지 불안해 하시는 분들이 많을텐데요.
임신 초기 설사 증상의 원인과 관리법에 대해서 확인해보겠습니다^^
▣ 임신 초기 설사 원인
■ 호르몬 변화
임신 초기에 증가하는 프로게스테론 호르몬은 소화기관의 운동을 느리게 만들어 변비를 유발할 수 있지만,
호르몬 변화는 임신 과정에서 정상적으로 발생하는 증상으로 지나치게 걱정할 필요는 없습니다.
■ 자궁 커지면서 장기 압박
자궁이 커지면서 위장과 장에 압력을 가해 소화 불량이 나타나면서 설사나 복통이 발생할 수 있는데요.
이 또한 흔히 발생하는 경우이니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
■ 영양제 섭취 및 음식의 변화
대부분의 임산부들이 엽산과 같은 영양제를 복용하는 경우가 많은데요.
엽산은 태아의 신경관 발달에 중요한 영양소이지만, 일부 임산부에게는 소화 불편이나 설사를 유발할 수 있어요.
또한, 임신 중 몸에 좋다고 알려진 음식을 과도하게 섭취하거나, 체질에 맞지 않는 음식 섭취할 때 설사가 발생할 수 있습니다. 너무 차거나 자극적인 음식은 피하시고 증상이 심하실 경우 의사나 전문가와 상담하여 조정해주시길 바랍니다.

▣ 설사와 유산의 상관관계 및 관리방법
많은 분들이 유산과 상관 관계가 있지 않을까 매우 불안해 하실텐데요. 실제로는 직접적인 연관이 없습니다.
유산과 관련된 복통은 아랫배를 지속적으로 쥐어짜는 듯한 통증을 동반하며 출혈이 동반될 가능성이 높습니다.
단순 설사 또는 복통이시라면 대부분 시간이 지남에 따라 자연스럽게 치유되는 경우가 많습니다.^^
증상에 대한 관리 방법은 설사로 인해 체내 수분이 부족해질 수 있으므로, 적절한 수분 섭취를 통해 탈수를 예방하는 것이 중요합니다.
또한, 기름진 음식이나 찬 음식, 자극적인 음식을 피라고 따뜻한 물이나 보리차, 섬유질이 적은 부드러운 음식을 섭취해 주시면 증상 완화에 도움이 됩니다.

'임신·육아' 카테고리의 다른 글
태몽의 종류의 의미 정리 : (동물/식물/자연현상/보석) (3) | 2024.12.09 |
---|---|
임신 초기 증상과 주의사항: 임신 극초기 증상 (5) | 2024.12.09 |
임신 초기 임산부를 위한 영양 가이드: 임신 초기에 좋은 음식 (5) | 2024.12.09 |
태몽의 의미 및 꾸는 시기 (임신 전? 후?) : 신비로운 임신 생활 (2) | 2024.12.09 |
임신 초기 피해야 할 음식(feat.커피): 건강한 임신을 위한 필수 가이드 (1) | 2024.12.09 |